Gezielt fit.

Krafttraining

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Sie möchten Muskulatur aufbauen oder die Kraft-Ausdauer-Fähigkeit Ihrer Muskulatur verbessern? Durch ein gezieltes und planmäßiges Training erhöhen wir die Kraft und die Widerstandsfähigkeit Ihrer Muskulatur und machen Sie leistungsfähiger. Durch die individuelle Trainingsplanung und -betreuung trainieren Sie so effektiv wie nie zuvor.

 

  • Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht
  • Problemzonentraining für Frauen
  • TRX Training
  • Krafttraining mit Kleingeräten wie Kurzhanteln, Thera-Bändern, Pezzi-Ball, Flexi-Bar etc.
  • Muskelaufbautraining mit der Langhantel
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