Gezielt fit.

Rückentraining

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Sie sitzen den ganzen Tag am Schreibtisch und möchten präventiv Ihren Rücken kräftigen oder bereits vorhandene Beschwerden lindern? Mit einem Training der Rumpf stabilisierenden Muskulatur tun Sie Ihrem Körper auf jeden Fall einen Gefallen. Sie sind besser auf alltägliche Belastungen vorbereitet, leiden weniger an Verspannungen, verbessern Ihre Körperwahrnehmung und fühlen sich insgesamt belastbarer und leistungsfähiger.

  • Core-Training
  • Training mit dem Pezzi-Ball
  • Training mit dem Flexi-Bar
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